Étrend követés VS diéta coaching
Étrendet külön kérésre természetesen tudok adni, de a diéta coaching lényege alapvetően az lenne, hogy ne egy valaki más által grammra megírt étrendet kövess - ha már itt vagyok, hogy folyamatosan segítsek neked, ugye - hanem megtaláld a közös nevezőt a tudatos táplálkozásra való törekvés, és a hétköznapjaid realitása között. Kezdésnek egy információs füzetet is kapsz majd tőlem a napló mellé, hogy legyen kiindulási alapod, ám a közös célunk az, hogy megtanulj ösztönösen jól/jobban enni, bármilyen élethelyzetben!
Anyagcsere zavar, ételallergia stb.
A legtöbb esetben ezen problémák nem jelentik akadályát a diéta coachingnak, de szeretném felhívni a figyelmet, hogy a szolgáltatásom célja nem a gyógyítás, orvos ugyanis nem vagyok!
Funkcionális Mozgástér bérlet
Belovai Kristóf (kung-fu tanár, sportedző) otthon is elvégezhető online funkcionális edzéseket tart, heti 5 alkalommal. Akik egy hónapban legalább 3 alkalommal részt vesznek a diéta coaching-on, azok ingyenes havi tagságot kapnak. Akik 1-2 alkalommal vesznek részt, azoknak 50% kedvezményt tudok biztosítani.
További információ: http://fumo.hu
Konzultáció előtt
Célkitűzés
Időpont egyeztetés
Info füzet
Diéta Napló
Fizetés
Miután megkaptam a jelentkezésedet, átgondolom, hogy miben és hogyan tudok neked segíteni. Egyeztetjük a kereteket, célokat, konzultációs időpontokat. (Amennyiben nincs betölthető szabad kapacitásom, várólistára teszlek és erről tájékoztatlak is.)
Az első időpont lefixálása után az általad megadott postacímre elküldöm neked a vezetendő diéta naplódat és a kezdéshez szükséges alapvető dolgokat tartalmazó információs füzetet.
Az első ülésre minimum 7 napja vezetett naplóval érdemes érkezni!
Az első találkozás és az anyagok kiküldése előtt 2 konzultáció díját szükséges előre kifizetni, amely lemondás esetén sem jár vissza! Ezzel biztosítom azt, hogy ne járjak pórul akkor sem, ha egy-egy ügyfelem az írásos anyagok kiküldése után többet mégsem jelentkezik.
Pár szó a közös munkáról
A diéta coaching alapvető lényege nem az, hogy keresztülverjelek téged valamilyen szigorú étrenden. És habár természetesen van arra is lehetőség, hogy kezdetben felügyeljem egy-egy konkrét diéta betartását, de a találkozásaink ennél sokkal többről kell hogy szóljanak.
Azt szeretném, ha vezetnéd a tőlem kapott naplót. Ha mernéd élni a napjaidat, ha nem akarnád a dolgokat tökéletesen csinálni. Ha nem valamiféle rögtönítélő bíróságként tekintenél rám, akinek mindenképpen muszáj megfelelni, hanem partnerként és segítőként.
Azért leszek melletted, hogy átbeszéljük a naplóban leírt étkezéseket, a hozzájuk kapcsolódó érzéseket, gondolatokat, mechanizmusokat. A célunk az, hogy a hetek múlásával szépen lassan a saját lábadra állj; hogy megtanuld, hogy a saját kereteiden és életkörülményeiden belül mi működik, és mi nem. Milyen célokat érdemes kitűznöd és ezeket milyen gyorsan, hogyan tudod elérni, sőt, megtartani.
Azaz: konkrét kiszabott étrend keretein kívül segítek neked felépíteni az új életmódodat.
LEMONDÁS
A megbeszélt időpont előtti 24 órán belül a konzultáció már nem mondható le, azt az ügyfél köteles kifizetni.
